Kit d’arrêt du tabac à retirer au cabinet

Le #MoisSansTabac est maintenant terminé, mais si vous avez loupé le coche et que vous envisagez un arrêt prochain de la cigarette, sachez qu’il nous reste un grand nombre de Kits « Mois sans Tabac ».

Ces kits ont pour objectif d’accompagner pendant un mois les personnes qui souhaitent arrêter de fumer, peu importe finalement le moment que vous choisissez pour réaliser ce défi.

Pourquoi un défi d’un mois ? Car on considère qu’une fois le premier mois d’arrêt passé, le plus dur est fait.

Ce kit comprend donc :

• Le guide « Je me prépare » pour faire le point sur la dépendance, la motivation et les différentes méthodes d’arrêt avant de se lancer.
• « L’agenda, 30 jours pour arrêter de fumer » qui dispense chaque jour encouragements, conseils et activités pour oublier la cigarette.
• Le dépliant « Le stress ne passera pas par moi » pour permettre de surmonter les envies de fumer grâce à des exercices de respiration ;
• Un disque pour calculer les économies réalisées en fonction de sa consommation quotidienne ;

Vous pouvez venir récupérer gratuitement ce kit pour vous ou pour un proche auprès de notre secrétaire Céline, du lundi au vendredi de 8h30 à 12h30.